מדברים על סמים ואלכוהול בלי דרמה:
המדריך להורים
שמעו, יש לכם מתבגר בבית.
הוא נמצא במשימה התפתחותית עכשיו.
המשימה שלו היא לגלות מי הוא ולגבש את הזהות שלו.
זה חייב לבוא עם שלל התנסויות, חיבורים עם אנשים,
התנהגויות ש"לא מתאימות לו" ולא תמיד מתאימות לכם.
במדריך זה אנחנו מציעות לכם צעדים וטיפים לשיחה בונה ומועילה.
אבל שניה לפני, בואו רגע נפגש, יש לנו משהו חשוב לומר לכם
ממש כאן
בהצלחה, הדר’ס.
הדר בן-מאיר והדר ימין-הלוי
יאללה, בואו נדבר תכל’ס
1 - בחרו את הזמן הנכון והמקום הנכון
לא מזמנים לשיחת "שימוע"
זה פשוט לא מייצר הקשבה, אגב לא שלכם ובטח לא שלהם.
כן "על הדרך", תוך כדי
תוך כדי הסעה לחוג (שם הם קהל שבוי, זה מעולה), הכנת ארוחת ערב
יחד (שעוברת בכיף ובאמת יש מקום לשיח), הליכה משותפת או לקפוץ
להם על המיטה ולהגיד- "בוא נדבר על אלכוהול" (סתם... לא באמת,
אבל אם זה זורם, אז תאכלס למה לא... זה גם נחשב "על הדרך").
בגדול, הזמן הנכון הוא הזמן בו אתם מרגישים שאתם מגיעים פתוחים לשיח אמיתי ומרגישים את המתבגר.ת שלנו ורואים האם גם הם רגועים ולא באיזה התקף הורמונלי שבו בא להם להרוג את כולם- זה פחות הזמן הנכון.
2 - מתחילים בשיחה פתוחה
(לא מתחילים מלדבר ישירות על אלכוהול וסמים)
שאלו אותו משהו שבאמת מעניין אתכם על חייו, למשל,
"תגיד, מה שלום דני (חבר שלא ראיתם מלא זמן)?
לא ראיתי אותו מלא זמן, מה קורה איתו?"
שתפו ברגע מהיום שלכם-
"וואי, היום, את לא מאמינה מה היה לי בעבודה…"
נסו להקליל את האוירה- כמו לנסות לייצר רגע מצחיק- כמו לצחוק על עצמכם, על מישהו אחר או להזכר במשהו מהעבר. צחוק תמיד משחרר.
מרגישים זרימה כאן, תזרימו את עצמכם לשלב הבא.
3 - מדברים על "הדבר" אלכוהול וסמים
כי התחממנו כבר מספיק...
מוצאים הזדמנויות ורגעים לשוחח איתם, כדי להבין לאן המחשבות שלהם בעניין לוקחות אותם-
צפייה יחד בסדרה, רואים בסופר מישהו מכניס
הרבה בקבוקי אלכוהול למחזור, פרסומת שמדברת על
לקנות שישיית בירות כי יש משחק כדורגל.
מתחילים- "תגיד, מדברים איתכם בבית ספר על אלכוהול, סמים? זה מעניין אתכם או אתם יכולים ללמד את המנחה?" "מחדשים לכם משהו?"
מתקדמים- "מה אתה חושב על זה? באמת עכשיו. מעניין אותך? מסקרן אותך? מצחיק אותך לראות חברים משתכרים?"
ממשיכים- להציע איך כן כדאי להתנסות במידה ויחליטו-
-
רוצים להתנהג כמו גדולים, אז שתו כמו גדולים- גדולים לא מאבדים את זה.
-
לא לשתות מבקבוקים פתוחים.
-
לשתות רק משקה שהגיע ממקור מהימן.
-
קוקטייל הוא מאוד מתוק ונשתה מהר אך משכר- שתו משקה אחד ולמדו על עצמכם איך זה משפיע. מוזמנים גם לשתף אותנו.
-
מרגישים קצת סחרור? זה הזמן להפסיק, או אולי שניה לפני.
4 - הביעו ע ניין אמיתי על ידי
שיתוף חוויות אישיות
חווית אישיות מהיום כאדם בוגר.
חוויות אישיות מפעם כמתבגר.
לראות אם זה מעניין אותם, אם שואלים שאלות- מעולה. אם לא, זרמו, לא בכוח!
הם בשלב אגוצנטרי, יכול להיות שלא מעניין אותם החוויות שלכם.
5 - אל תשפטו מהר מידי
-
זה שאתם יודעים שכל הילדים שתו במסיבה
והילד שלכם לא משתף. זה לא אומר שהוא שתה ולא שיתף.
-
כן תנסו לברר איך הוא מתמודד כשיש לחץ חברתי.
"תגיד, זה לא מאוד קשה כשכולם שותים מסביבך?"
"לא גורם לך גם לרצות לשתות, להתנסות?"
"ואם אתה בוחר שלא לשתות, איך הם מגיבים?
צוחקים עליך? משחררים? מנסים לשכנע?".
6 - הדגישו את הבחירה
ממש תגידו:
"זה ברור שכשכולם זורמים להתנהגות מסוימת, זה קשה שלא לזרום ביחד עם כולם".
ואז למדו אותם טריק קטן, סבבה?
"כשאת.ה בסיטואציה מורכבת אל מול החברים. תשאל.י את עצמך”: "מי מחליט עלי עכשיו?"
השאלה "מי מחליט עלי?" תעזור להם לברר האם זה באמת הם שבוחרים עכשיו או שמישהו אחר, במקרה או שלא, מחליט עליהם עכשיו.
-
זה יעזור להם לנטרל מעט את רעשי הרקע של הסביבה.
-
קצת כמו לחישות שלנו בתוך הראש שלהם בזמן אמת.
-
"אני באמת רוצה בזה?"
-
"אני בחרתי?"
-
"אני יודע.ת ומבינ.ה מה אומרת הבחירה הזו?"
-
"אם אני מייעצ.ת לאח.ות שלי, מה תהיה העיצה שאתן לה?"
-
"האם אני יכול.ה לקחת אחריות על זה?"
7 - הציעו לחפש מידע יחד
מה איכפת לכם, אולי הם יהיו בעניין
תהיו איתו ביחד, לא נגדו.
ובבקשה, אל תבואו בגישת “been there done that”,
“מה שאת.ה עושה קדימה, אני כבר עושה ברברס...”
וכל הבולשיט המרחיק הזה.
כשאנחנו באים חכמים ו”יודעי כל”, אז אנחנו מפסידים אותם.
כי כשאנחנו יענו יודעים הכל אז אין מה לשאול ואין סקרנות.
אין שיחה וכשאין שיחה, אין יחסים.
"בא לך שנבין ביחד עוד קצת על אלכוהול וסמים? כמויות,
השפעות, מה לא מומלץ לערבב... וואלה, אולי גם לי יחדשו
משהו".
8 - תהיו קשובים באמת, להם, לא לעצמכם
כשהוא מדבר, אתם סותמים ומקשיבים!
ככל שאתם תסתמו יותר, כך הוא ידבר יותר.
זה מה שאתם רוצים. לא?
לחזור על מה שהם אומרים
"אתה בעצם אומר ש…."
"אני מבינה מהדברים שלך.."
"אז אם הבנתי למה אתה מתכוון…"
"תתקן אותי אם אני טועה, אני שמעתי ש…"
"כשאתה אומר …. אני מבינה ש…"
כשעולה שיתוף מהם, קשוח, קשה,
משהו שידעתם שיקרה.
אל תמהרו להוכיח ולצאת באמירות "אמרתי לך".
זה לא מוביל להמשך השיחה זה סוגר אותה.
במקום אפשר לתת תוקף והכרה לחוויה:
"כן, אני שומע אותך, זה באמת נשמע ממש קשה"
"ואוו! תודה שאתה משתף אותי!"
"זה בטח היה ממש מבהיל/מפחיד"
מעל הכל, אל תשכחו שלפעמים שווה לנתק את השכל ואת מה
שאתם יודעים ולהתחבר רק לרגש, שם יכול להיות השינוי האמיתי.
לא משנה איך מסתיימת השיחה
לא לשכוח להודות למתבגר.ת,
על 5 דקות של כנות, על האומץ שלהם לספר
ועל הזמן שהקדישו כדי לספר על עצמם.
להודות גם על המעט שנאמר.
נעים מאוד
אנחנו הדר בן מאיר (גב' פלפלת) והדר ימין הלוי
מדריכות הורים מדברות “מתבגרת מדוברת”, למעלה מעשור.
המנחות של #הורות _מתבגרת פרויקט ליווי להורים למתבגרים.
אם הגעתם לכאן, זה אומר שכבר הבנתם,
שההורות למתבגרים יכולה להיות משימה מורכבת.
אתם ממש לא צריכים להיות לבד בזה.
הורים שהדרכנו הפכו מהורים מתוסכלים
להורים שנהנים מההורות.
מהורים כועסים להורים מתקשרים.
מהורים ש"לא מבינים כלום!"
להורים שאיתם המתבגרים מתייעצים.
מהורים וילדים-
למשפחה שהם רוצים להיות.
משפחה פתוחה, שמחה ומחוברת.
איך?
באמצעות ליווי מדויק ועוטף,
הכולל כלים ישימים ואפקטיביים,
שיביאו אתכם לקשר קרוב, משמעותי
ובלי הרבה דרמה, עם המתבגר.ת שלכם.
איך גם אתם עושים את זה?
מצטרפים לפרויקט #הורות_מתבגרת,
ומתחילים את הדרך לשינוי.
במיוחד בשלב הזה בחיים שלהם- זה עוד בידיים שלכם.
מי תהיו בסוף הפרויקט?
-
הורים שהם ה- go to person עבור המתבגר.ת.
-
הורים עם בטחון להתמודד עם כל מצב מאתגר.
-
הורים עם יכולת להבין את המתבגר שלכם לעומק ולהימנע מטעויות
שעולות ביחסים.
ועכשיו- הזדמנות מיוחדת!
עד סוף שנת 2024,
ניתן להצטרף לפרויקט
ב-30% הנחה.
לקבל אותנו יום יום באוזן שלכם
להרגיש את השינוי מתחיל לקרות.
אל תחכו עם זה, תעבדו בזה.
יש דרך להיות ההורים שרציתם להיות למתבגר.ת שלכם.
