אל תשגעו לי את הפילים
יחסים זה ה-כל!
מהיחסים שלנו עם עצמינו, ליחסים שלנו עם האהובים עלינו, דרך היחסים עם הטלפון שלנו ועוד.
אני מאמינה שאם אנחנו נעצור ונחיה את החיים שלנו, דרך המערכות יחסים השונות, נוכל לייצר משהו מאוד בריא, נכון, אמיתי ובעיקר, נרגיש שייכות. מי אני? אני הדר, אישתו של, אמא של (4 כאלה), מדריכת הורים של, אחות של, הבת של, חבר שלה, בעלים של והפעם אני איתכם, פה, מתפשטת.
עונה ראשונה
איזון זה שם המשחק
לפרק הראשון, אלעד הגיע איתי, לדבר, לאזן, "להתפשט.ת", לנרמל, לדבר על דברים, להבין למה ואיך.
לדעת שאנחנו, אתם, בסדר.
אז בעצם כולנו נרקומנים של טכנולוגיה?
אני ויעל מן שחר, חוקרת של הפסיכולוגיה של הטכנולוגיה, מרצה מנוסה בתחום הקשב ובעיקר בת אדם, שאני מאוד אוהבת!
בשיחה עמוקה ומצחיקה מאוד, על השימוש שלנו במסכים ובעיקר איך כן ניתן לחיות עם זה ופחות לברוח.
בואו נתרחק רגע כדי להתקרב?
אז בעצם כולנו נרקומנים של טכנולוגיה?
הפעם ישבה לידי באולפן, תם אלעזר.
ניסינו יחד להבין כמה הייצוג ההורי- שזה בעצם " דמות ההורה" שאיתו אנחנו מגיעים להורות, משפיעה עלינו בקבלת ההחלטות, ברגישות, בפינוק, בסמכות ההורית שלנו וגם כמובן בזוגיות (אבל על זה נדבר בפעם הבאה :-)).
מעבר לכך, תם, היא מטפלת רגשית בתנועה, הבעה ויצירה והיא חושפת בפנינו כאן, את מה שקורה בתוך הטיפול הרגשי עם ילדים/ מתבגרים, בטיפול רק עם הילד ובטיפול דיאדי- הורה וילד יחד.
וכמובן, כמו תמיד, אני מביאה גם את הזוית שלי, בתור אמא, בתור אחת שעוסקת בהדרכת הורים, בתור הדר, בתור גב' פלפלת.
מקווה שתהנו!
Its all about relationship- גם בטיפול הרגשי >
והנה, אנחנו מנרמלים עוד משהו שלא מספיק מדברים עליו. דכאון לאחר לידה וגם אצל גברים (באותם האחוזים!!!!!).
המעבר מזוגיות להורות הוא חתיכת מעבר שכל מי שכבר "עבר" אותו לפחות פעם אחת, בהחלט מבין על מה אנחנו מדברים.
אז תעשו טובה, תקשיבו (פרק חשוף) ותשתפו את כל מי שמסביבכם, כדי שלא יהיה עוד זוגות שיחשבו שהם לא נורמאליים ושידעו, שכן, יש מה לעשות!
ושוב תודה ל Hadar Yamin-Halevy על הפתיחות ול Moshe Uzi .
הגוף הפרטי שלי! האמנם?!
בשיחה הזאת, אני, יחד עם מעין ויפעת, חברות ילדות שלי, מדברות על התפיסה ההורית שלנו, התמודדויות ומחשבות שכל הורה חווה וכדאי שנדבר על זה, הפילים שבחדר.
"זה הגוף הפרטי שלי" הפך בשנים האחרונות להיות שגור בפינו.
אבל האם אנחנו באמת מכבדים את המרחב הפרטי של הילדים שלנו?
שיחה קולחת, אינטימית, חופשית ואולי אפילו מביכה.
אני וליה שלי בשיחה על מספר פילים שבחדר
ווואו!! ממליצה לשמוע באיזו נסיעה יחד עם הילדים.
לשיחה כזאת כנה, למיקרופון, ממש לא ציפיתי.
שיחה פתוחה, על אתגרים שלי מול ליה (המתבגרת)
ויותר מזה, על אתגרים של ליה מולנו, מול האחים שלה ומול עצמה.
אני לא נשארתי אדישה ובטוחה שגם אתם.
מוזמנים להמשיך לעקוב אחרי הפעילות של בית פלפלת, הרצאות, סדנאות, טיפולים ובלוג,
באתר- www.mspilpellet.com
כמה פעמים ביום אתם מסתכלים על הילדים שלכם ורואים את עצמכם?
כמה פעמים ביום אתם חוששים שההתנהגות שלהם תוביל לתחושות שאתם חשתם כילדים?
כמה פעמים ביום את חוששים מהשפעת הסביבה על ילדיכם כפי שאולי אתם הושפעתם?
כמה פעמים ביום אתם חושבים על שאתם רוצים שהם יצליחו איפה שלכם היה קשה?
אז הפעם פגשתי את ניר, שתמיד נחמד לי לדבר איתו. יחד עם זאת שאנחנו מסכימים על הרבה דברים, הראייה שלנו על החיים, על הילדים גם שונה בלא מעט מקומות וזה תמיד יוצר עניין.
ניר פתח, אני פתחתי ויחד, דיברנו על הפילים שבחדר, בואו.
מקווה שתהנו!
עונה שניה
ביקורת - מה שבטוח זה שהיא לא בונה
אנחנו כל הזמן מנוהלים מביקורת. כלפי עצמנו, כלפי הילדים שלנו, כלפי המשפחה, כלפי החברים, כלפי המדינה וכלפי הנהג בכביש לידנו.
בואו נבין אם יש לביקורת הזאת משמעות בחיים שלנו ואולי הכי חשוב, מה עושים איתה כדי שהיא תקדם אותנו/את הילדים שלנו ולא תעכב.
והפעם הילה בדש כאן איתי לפרק שהיה כיף במיוחד להקליט.
https://open.spotify.com/episode/05YRpq47AQtsBPokjYGrBJ?si=eg9OFqN5Sw6URdP8DmJFFA
על דיכאון גברי, ספורטאים מצטיינים, הפרעת קשב והורות
הפעם פגשתי את יאיר שלוים דה יונג, פסיכולוג המתמחה בפסיכולוגיה של הספורט.
בפועל עובד ומלווה, ילדים, נוער ומבוגרים ספורטאים תחרותיים, עם הפרעות קשב, בלי הפרעות קשב.
ישבנו לשיחה אחת מהמעניינות שהיו לי ודיברנו על,
איך נשמר את היחסים שלנו עם הילד הספורטאי,
למה יאיר היה בדכאון שהוביל אותו לכתוב ספר ולעסוק במה שהוא עוסק, איך הפרעות קשב קשורות לכל זה ווואלה, הוא צועק פה צעקה מאוד חשובה לכל ההורים של הספורטאים הצעירים כדאי שתקשיבו, עד הסוף.
צועקות לעולם - הפודקאסט שכל הורה צריך לשמוע
ד"ר אנאבלה שקד מתארחת בפודקאסט של גב' פלפלת (בית פלפלת). הילדות היא רק 15% מהחיים שלנו אבל משפיעה כמעט ב-100% על הבגרות שלנו ואולי התשתית החזקה והחשובה ביותר לדימוי העצמי, יצירת קשריים משמעותיים, מיומנויות חברתיות, פתרון בעיות ובאופן כללי ה- wellbeing של האדם.
גב' פלפלת וד"ר אנאבלה שקד בפרק עוצמתי מאוד.
https://open.spotify.com/episode/0RPraGnAse6QN8OBULN2ps?si=YXJGqa5YRiyo5E3jNKr6aw
הפרעת קשב כהורים, כבני זוג, כילדים, כאנשים
ד״ר שירלי הרשקו צועקת לעולם
כן כן, אפילו בסקס הפרעת הקשב נוגעת- לא צחוק!. הפרעת קשב- להיות או לא להיות מי צריך להקשיב לפרק הזה? כל הורה, כל הורה שהיה ילד, כל איש או אישה שחשבו/ים שהם לא מספיק טובים, כל אחד שחושב שיש לילד שלו או לו איזשהו קושי אבל הוא לא מבין מה והאם באמת לתת לזה מקום? האם לאבחן, למה ומתי?
אל תשגעו לי את הפילים בפרק שכל אחד צריך לשמוע בשביל אולי גם להציל את יחסים.
הקלטה וצילום: זהר פז באולפני הגבעה.
https://open.spotify.com/show/5Ftimmr16k8cLWn9xP9BV7?si=XdxIl8xxTlae86fJ5QcEkw&utm_source=copy-link
גיל ההתבגרות - עדכון גרסה בהורות
בפודקאסט זה, יחד עם הדר ימין הלוי, אני מעניקה מבט פנימה לחוויות, אתגרים ושיעורי הלמידה שאני חווה כאמא לנער ונערה בגיל ההתבגרות.
מספרת את מהלך המחשבות שעובר עלי ואיך אני מתמודדת אל מול אתגרים מורכבים. אני גם לא מתרחקת מלגעת בנושאים רגישים ומסובכים כמו התמודדות עם פחדים, התנהגויות מסוכנות ואף דיונים מוסריים.
זו בהחלט תקופה שהופכת את חיי המתבגר וההורים, את תהליך הגידול שלהם והתרחישים שמובילים למערכת יחסים מאתגרת. אני מציגה פסיכולוגיה חיובית, ומתמודדת עם שאלות נוקשות כמו המקום של ההורים בעידן הדיגיטלי, שיחות קשות עם המתבגרים, והתמודדות עם חוויות מיניות, סמים ושתייה של מתבגרים.
למרות האתגרים, הפודקאסט הזה הוא גם מעורר השראה, בהבאת דוגמאות מאתגרים החיים האישיים שלי ושל מודרכים. אם אתם מחפשים דרכים להתמודד עם בני ההתבגרות שלכם, או אם אתם רוצים להבין יותר את ההתבגרות, הפודקאסט הזה הוא עבורכם.
טראומה חוסן ומשפחה - 7.10.23
מאז ה-7.10 ישנן כמה מילים שחוזרות על עצמן- אין מילים, איזו טראומה, אחדות, עזרה, עצב, סטרס, חרדה קיומית ועוד.
אז הפעם, ד"ר הדי באום, פסיכוטרפיסטית ומומחית לטראומה ופוסט טראומה, איתי בפרק שאנחנו פותחות שאלות ומנסות גם לענות עליהן.
טראומה.חוסן ומשפחה
צועקות לעולם - הפודקאסט שכל הורה צריך לשמוע
